心智丨如何实现认知卸载

　　文丨黄扬名
　　安人心智科学顾问

　　虽然生活在信息爆炸的年代，但每个人都有非常大的潜能来面对信息过载挑战，方法之一就是实现认知卸载。

　　我们应该在什么时候卸载？基本上时时刻刻都可以。比如，在做事情的时候，有一个特定的目标，除了目标以外的东西，就放空，那些不重要的事，暂时不去处理。有一次跟朋友约在地铁站，看到我后，他迎面走来，但是我竟然跟他擦身而过，完全视而不见。他大叫我的名字，我才发现他。那是因为我的目标是到达地铁站，所以需要先到达地铁站，才会环顾四周找人。