心智｜父母如何学会反思

　　文｜猫柳

　　孩子沉迷玩手机时，你是否总是忍不住吼着他放下？青春期的女儿不愿和你交流，你是否觉得她无礼，必须管教？育儿路上状况百出，即使有所准备，也总是忍不住“教训”孩子。该怎么办？

　　精神科医生雷吉娜·帕利（Regina Pally）提出，我们应该将反思能力应用于育儿中。父母的反思能力，是决定他们是否能够与孩子建立稳固亲子关系的关键。

　　亲子关系至关重要，这是反思性养育的第一原则。在生命早期，孩子通过社交关系发展各种能力，亲子关系是教会孩子如何社交的基础。无论是陪孩子玩、辅导作业，还是讲人生道理，比起你的行为和语言，亲子关系的质量对这些活动影响更大。