心智丨为什么改变会半途而废

　　文丨张海良
　　安人心智特约作者

　　为什么我们想改变时，总会阻力重重，要么半途而废，要么短暂成功后依旧反复？

　　需要明白一个规则：我们都生活在一个个复杂系统之中。这些系统包括日常生活、社会规范、人际往来、自然生态等等。每个系统都有其结构，我们所采取的行为或应对之道都是沿着这些结构做出的，就像一列火车，它所有的行程都是由其下面的轨道设定。这些结构，规定了我们行动的最小阻力之路。

　　日常生活结构会在无形中约束我们的改变。工作与休闲时间的长短、饮食结构及偏好、出行方式和停留长短、收入和消费习惯、文化和习俗、交往的人和面对的事、性格和选择偏好等等，这些构成我们的日常生活，也是生活系统的要素及结构。