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心智|你为什么快乐

来源于 《财新周刊》 2020年第27期 出版日期 2020年07月13日

  文|蓝玲
  安人心智特约作者

  追求快乐是一种本能,是进化所保留的生物基础。问题是,我们应该追寻什么样的快乐?一顿美食饕餮之后的快乐,与阅读一本好书的快乐,有什么不同?在积极心理学奠基人之一米哈里·契克森米哈赖看来,虽然同属快乐,前者是“享乐”,而后者是“乐趣”。

  享乐,是指满足一些生理需求或社会要求时,所产生的一种满足感。比如吃喝,满足了生理需求;旅游,满足了对小资生活的向往。乐趣,是指一个人不仅需求和欲望得到满足,更超越限制,获得增益。比如阅读,可以让你学习远方或已逝智者的智慧,增进新知。

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版面编辑:吴秋晗
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