心智｜优秀的年终总结怎么做

　　文｜向开亮

　　新年伊始，许多人开始撰写年终总结，回顾一年的经历、学习和收获。那么，如何总结才能更好地帮助自己成长呢？

　　1988年，心理学家卡罗尔·德韦克提出了成长心态理论（Growth Mindset Theory）。她将个人的心态分为成长型心态和固定型心态。成长型心态的人认为自己的能力和智力是可以通过努力和学习来改变的，这样的人更加乐观，也更能取得进步。固定型心态的人则相反，他们认为自己的能力和智力是固定不变的，很难通过努力和学习来改变。