为什么时间管理让我们越来越累？

　　文丨崔翔宇
　　安人心智科学顾问

　　时间是现代社会运转的经纬线。时间规范着我们的工作和生活。对多数人来说，什么时候睡觉并不取决于是否有睡意，而是取决于时钟是否显示了可以入睡的时间，什么时候吃饭并不取决于腹中是否有饥饿感，而是取决于“饭点”是否到了。

　　这样的状况可不是自人类社会诞生之初便有，据科技史家刘易斯 · 芒福德在巨著《技术与文明》中所述，机械时钟的最早使用始于13世纪欧洲的寺院，用于帮助人们准时地参加宗教活动。而直到公元1345年左右，欧洲人才开始普遍接受将一小时分为60分钟，把一分钟分成60秒。也是自从那时起，时间成为了人们生活的一种“抽象框架”，越来越成为“人们行动和思考的参考点”。之后的几个世纪，时钟走出宗教领域，在人类的经济活动中扮演了关键角色，芒福德甚至认为，工业革命中最关键的机器不是蒸汽机，而是时钟。到了现代社会，时间本身甚至就成了一种“宗教”，“时间就是生命，效率就是金钱”，“天下武功，唯快不破”，这样的观念深入人心。