心智｜认知失调了，怎么办

　　文｜谢鹏
　　安人心智特约作者

　　生活中，我们常常会产生“矛盾感”，这种矛盾可能源于内心不同信念的冲突，也可能源于自我行为和内心信念的不一致。我们感觉到这种矛盾的时候，会产生心理上的不快，就想要消除这种矛盾，使内心趋于和谐。人为什么会有这种感觉呢？

　　这种矛盾的心理状态，就是“认知失调”，它是美国心理学家费斯汀格（Leon Festinger）提出的概念。什么是“失调”呢？它是与“协调”相对的一个概念。任何一种认知的形成都牵涉三种基本要素：你的看法、别人的看法、客观存在的元素或事物。当你的自我认知与他人他事是一致的，就是认知的协调；反之不一致，就是“失调”。