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心智|运用负面偏差 育儿不再焦虑

来源于 《财新周刊》 2021年第01期 出版日期 2021年01月04日
可以听文章啦!
插画|董必奇
文|赵昱鲲

清华大学心理学博士

  人类天生都有负面偏差,我们的心理会无意识地、系统性地受到更多负面影响,表现出过多的负面心理,比如焦虑、抑郁、仇恨、自卑等等。

  这些心理本身并没有错,之所以能够进化出来,就因为它们能够保护我们祖先的生存和繁衍,但是由于现代社会已经不像祖先的环境那么危险,因此这些负面心理经常显得过度。所以,我们需要有意识地建设自己的正面心理,对冲掉负面心理的过度影响。

  比如说育儿。我是两个孩子的父亲,一直很关注各种育儿理论和书籍的学习。但是越学也越心惊胆战:这育儿也太难了,既要关注语言发展,又要关注数学思维,还要英语启蒙,发展音乐技能,并且给予无条件的爱——意思是:既要给他报语言班、数学班、英语班、钢琴班,他不愿意去的时候还不能发火⋯⋯

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版面编辑:许金玲
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