心智｜懒散毁目标？

　　文｜猫柳

　　以前工作，最烦恼的是每季度设定OKR（目标与关键结果）。“下个季度，我要提高工作效率！”“这次的季度汇报，我要做到最好！”不仅是工作，生活中我也没少设定目标：锻炼、减重、读完一本书、开始写一本书……

　　然而，每次都冲劲满满，但劲头撑不过三天，便是拖延、半途而废，最后不了了之，以责备自己天性懒散收场。

　　如果心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森坐在我身边，她大概会提醒我：成功并不取决于天生的聪明或强大的意志力，而在于是否掌握了一套科学的目标设定与达成策略。