心智｜怎么设目标更会有效果

　　文｜猫柳

　　新年来到，又是设定目标的时候了。先要明白一个反常识的道理：同一个目标，换种说法，效果可能完全不同。

　　诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼提出过一种常见的认知偏差——框架效应。它指的是，人们对同一信息的反应，会因表述方式（frame）不同而产生偏差。

　　心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森做过一项实验，参与者用N、E、L、M、O几个字母任意拼成单词，拼得越多，报酬越高。

　　她对一部分参与者说：所有人都可以获得4美元，而得分高于70分的人，将获得5美元；对另一部分参与者则说：所有人都将获得5美元，但得分低于70分的人只能得到4美元。