心智丨如何提高学习效率

　　文丨阳志平
　　安人心智首席科学家

　　很多人以为自己三个月能学会一种东西。然而，一旦写下这个目标，最终的结果很有可能是实现不了它，这是为什么呢？

　　为什么你实现不了目标？

　　这是认知科学研究中很有意思的现象。人类大脑特别喜欢脑补，一旦把“我要在三个月内学会××”这个目标写下来，你的大脑会认为这事情已经完成了。因为没有提出具体指令，你的大脑会把这些目标扔到“完成区域”。在未来的三个月内，大脑不会有任何行动。这是很不好的制定目标的习惯。