心智｜你为什么快乐

　　文｜蓝玲
　　安人心智特约作者

　　追求快乐是一种本能，是进化所保留的生物基础。问题是，我们应该追寻什么样的快乐？一顿美食饕餮之后的快乐，与阅读一本好书的快乐，有什么不同？在积极心理学奠基人之一米哈里·契克森米哈赖看来，虽然同属快乐，前者是“享乐”，而后者是“乐趣”。

　　享乐，是指满足一些生理需求或社会要求时，所产生的一种满足感。比如吃喝，满足了生理需求；旅游，满足了对小资生活的向往。乐趣，是指一个人不仅需求和欲望得到满足，更超越限制，获得增益。比如阅读，可以让你学习远方或已逝智者的智慧，增进新知。