心智｜解决疑难情绪

　　 文｜猫柳

　　我们常常无法了解自己的感受。有人因情绪困扰走入治疗室，纽约城市大学研究生中心心理学和哲学教授埃利奥特•尤里斯特（Elliot Jurist）称之为疑难情绪，即一种内心模糊、神秘或困惑的精神状态和情绪体验。

　　尤里斯特认为，解决疑难情绪的最佳方法是情感心智化。心智化是认知科学中被广泛使用的一个术语，即如何理解或解读他人的心理状态。研究发现，婴儿在15个月大时就开始监控其他个体，推断、归因和表征他人的信念。另外有实验显示，7个月大的婴儿能够以一种最基本的方式解读他人的想法。总而言之，心智化是人类早期发展的，关乎生存、影响未来社交的重要能力。