心智｜孤独是一种慢性病

　　文｜北顾

　　长期的孤独感会显著影响身心健康，增加心脏病、脑血管疾病、循环系统疾病以及癌症等多种风险。这是免疫学家、心理学家和神经科学家在大量研究基础上得出的共识。

　　研究发现，客观社会支持水平，例如是否有人定期探望、在生病时是否及时送医等，并不能有效预测个体的健康状况。重要的是，个体主观体验到的孤独感。

　　行为神经科学教授约翰·卡乔波长期致力于研究社会关系的神经机制问题。他发现，孤独带来的伤害缓慢而隐蔽，难以及时被察觉，可以称得上是一种慢性疾病。相比生理疾病，它的影响不仅限于身体机能受损，还会进一步波及认知能力。