心智｜大脑何以起雾

　　文｜蓝玲

　　近年来，“脑雾”一词被越来越频繁提及。

　　人们用它来形容这样一些状态：注意力难以长时间维持，明明坐在桌前，却很难专注于同一件事；工作记忆负担加重，信息在脑中停留时间变短，需要反复查看和确认；思维清晰度下降，原本连贯的想法变得断续而模糊；信息处理速度也放慢，理解一句话、作出一个判断，也比以往更加费力。

　　脑雾目前没有统一定义，本身并不是一种医学疾病，没有统一的诊断标准。这个词之所以流行，或许正因为它生动地捕捉到了这种模糊却真实的体验：大脑仍在运转，但失去了往日的敏锐与清爽，像是被一层看不见的雾气包裹。