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心智|警惕“垃圾心流”

来源于 《财新周刊》 2023年第36期 出版日期 2023年09月11日
插画|董必奇

  文|赵昱鲲

  积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖提出的心流,很多人认为它只是指当你做一件事情的时候,完全投入进去,忘记了自我的存在,所有的意志都在同一个方向上流动的一种状态。但除此之外,它还有很多有趣之处。

  本文想跟大家说的“心流力”这个概念,契克森米哈赖早就有这样的想法,只不过没有明确把它叫出来。他说的是一个人能够随时随地得到心流的能力,我就简单地把它叫作“心流力”。心流这么好,我们怎样才能最大程度地从中得到好处呢?

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版面编辑:王影
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