心智｜警惕“垃圾心流”

　　文｜赵昱鲲

　　积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖提出的心流，很多人认为它只是指当你做一件事情的时候，完全投入进去，忘记了自我的存在，所有的意志都在同一个方向上流动的一种状态。但除此之外，它还有很多有趣之处。

　　本文想跟大家说的“心流力”这个概念，契克森米哈赖早就有这样的想法，只不过没有明确把它叫出来。他说的是一个人能够随时随地得到心流的能力，我就简单地把它叫作“心流力”。心流这么好，我们怎样才能最大程度地从中得到好处呢？