心智｜短视频沉迷：被挟持的大脑

　　文｜蓝玲

　　你是否每天都在刷短视频，而且停不下来？如今，越来越多的人沉迷于短视频，用户的年龄也越来越低。短视频何以让人沉迷？

　　2023年发表在《心理科学进展》的一篇论文，基于人机交互视角，从信息技术、内容服务、人机互动和用户体验四个层面揭示了短视频沉迷的外部发生机制。

　　从信息技术层面来看，个性化推荐算法会跟踪用户在App上的每一个动作，精准判断用户的偏好和需求，提供个性化的信息服务。当平台不断推送你想看的视频，你在一次次满足中，就会产生依赖，沉迷失控。