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文｜北顾
幽默对心理健康至关重要，却常被忽视。从小，我们被教导要严肃认真、一丝不苟。随着年龄增长，肩负的责任越来越多，扮演着社会期待的角色，而在这个过程中，我们却忘记了幽默的力量。
我的小侄子成绩不佳，但他会说：“我的成绩很稳定，一直保持在倒数第一或第二，老师从来不用担心我会成绩下滑，而且我未来的进步空间特别大。”他还跟爸爸分享“应对策略”——有时候考试会故意写错几道题，目的是“下次我就可以进步，得到表扬”。没想到，他小小年纪就学会了用幽默化解危机。
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看娱乐节目，结识有趣的人，做冒险的事
感觉整篇关键还是最后一段-_-其他都只是表象
年纪大了，幽默不起来了
中年人更具智慧、更多阅历，活得越来越通透，当然比年轻时更有幽默感，当然我是在说我自己。
幽默是一种有效且低成本的应对压力的策略。在经历众多压力事件后，每个人都会形成独特的应对方式。这些应对方式可分为五类：以问题为中心的应对、以情绪为中心的应对、宗教应对、意义创造和社会支持
说来容易做来难
跑步的时候不能听郭德纲，容易笑岔气，别问我是怎么知道的
幽默是一种智慧。
幽默是艺术
幽默的人往往也更受欢迎
幽默对心理健康至关重要，幽默的人也多的格外受欢迎。