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心智|重构你的时间观

2021年12月20日第49期
news 原图 插画 | 董必奇

  文|蓝玲
  安人心智特约作者

  时间观会影响我们的情绪、思想和行为、决策。以斯坦福监狱实验著称的美国心理学家菲利普·津巴多认为,时间观常常是无意识的。它是每个人各自持有的对待时间和过程的个人态度,会将持续不断的时间流分成不同的时间类别,从而赋予生活以次序、连贯性及意义。

  时间观具有多个维度,津巴多等人界定出六种时间观:两种过去维度、两种现在维度和两种未来维度。

  1.消极的过去时间观。拥有这种时间观的人聚焦于过去不好的事物,通过过往不愉快经历的记忆来判断、评估当前所遇事物。他们一旦遭受创伤,会深陷其中难以自拔,即使时隔多年,依旧咀嚼痛苦。


版面编辑:刘潇

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