心智｜与焦虑共处

　　文｜猫柳

　　存在主义心理治疗既是一个学派（即存在主义心理学），又是一门临床咨询流派。它有几位关系密切的“亲戚”：存在主义哲学、人本主义心理学以及文学。

　　存在主义思想首先发光的不是在心理学领域而是哲学领域。存在主义哲学的根基是：关注人类自身存在的问题。

　　存在主义心理学与人本主义心理学经常被混为一谈，二者都关注人本身，尤其是人之为人的特质，例如选择、价值、爱、创造力、自我觉察、人类潜能。

　　人本主义被誉为心理学的第三势力。第一势力是精神分析，第二势力是行为主义。到了20世纪五六十年代，人类开始反思：为什么要如此放大人性缺点？为什么不转而强调人性的力量？这就是人本主义取得人心的论据。因此，人本主义心理学关注人性积极的、潜能的一面。