心智｜考完即忘？

　　文｜蓝玲

　　考试过后，之前学过的东西几乎都忘记了。为什么？我们真的是把那些学过的东西都忘记了吗？先来了解学习与记忆的关系。

　　学习是一种获取新信息的过程，当我们学习了某些知识或技能之后，记忆就形成了。心理学家亚瑟·梅尔顿认为，学习和记忆的过程可以分为三个阶段：编码、存储和提取。

　　编码是指对输入的信息进行处理的过程。学生备考复习，就是在对信息编码，他们会在书上划线，在本子上做笔记，就是为了能将这些信息牢牢记住。编码分为两个阶段：获取和巩固。获取是指对感觉通道和感觉分析阶段的输入信息进行登记，而巩固则是生成一个随着时间流逝依旧稳固的记忆印迹。