心智｜升级打怪构建自我

　　文｜猫柳

　　当我们谈论“成为自我”时，谈的是什么？

　　“自我”是一种概念，会受情境影响，但并非被动形成。就像心理学家乔治·凯利所说：“我们是命运的创造者而非受害者。我们能够选择生活的方向，在必要的时候，通过修改旧的概念形成新的概念。”例如，通过讲述一个新的人生故事来构建自我。

　　自我形成后并非一成不变。就像很多人在年轻时都经历过失恋的痛苦，走不出来的人会觉得：“明明两个人很相爱，为什么现在就要分手了呢？”这个发问代表了当事人没有看到“感情早已平地起波澜”。