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理性与感性都可以用来改善抑郁

来源于 《财新周刊》 2016年第49期 出版日期 2016年12月19日
可以听文章啦!
文 | 米歇尔·勒朱瓦耶

  编者按:

  抑郁和抑郁症的问题正越来越严重地困扰我们。许多人往往忽视一点:生活中偶尔的抑郁其实并不等于患上了抑郁症。如果能够从科学的角度了解抑郁现象产生的原理,正确对待和化解日常的负面情绪,那么我们就可以让自己远离抑郁症。《落差:如何化解我们内心的失望》一书在普及有关抑郁问题常识的同时,还提出了很多行之有效,便于实践的建议。

  财新网经授权,节选该书第二章“自我保护:找到大脑中理智与情感的平衡点”,标题为编者所加。未经许可不得转载。

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  文|米歇尔·勒朱瓦耶

责任编辑:张缘 | 版面编辑:卢玲艳
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