心智｜家庭情绪拉锯战

　　文｜林彤

　　我有一位朋友A，曾向我求助如何解决他与母亲之间“相爱相杀”的情绪困扰。他说只要一和母亲说话，就会变成吵架。问题的根源在于他不满意母亲多年来的沟通方式——无论何时，母亲总是在明里暗里传达出“我是对的，你必须听我的”。结果，幼年时脑海内的无声对抗，终于在长大后变成了难以自制的情绪化行为。然而，当他很自责地想主动做出改变时，却觉得内心有一道坎儿阻拦着他，让他羞于开口和解。

　　那么，这道坎儿究竟是什么呢？

　　从表面来看，A之所以会“一说话就吵架”，根源在于他与母亲相处时，陷入了“以母亲的反应而反应”的自动化反应中。