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心智丨忘东忘西,怎么办?

来源于 《财新周刊》 2018年第14期 出版日期 2018年04月09日

  文丨黄扬名
  安人心智科学顾问

  如果你有机会问身边年长的人,年龄的增长造成了哪些影响,多数长辈一定会说:记性变差了!的确,记忆不好,成了很多人的困扰,可是该怎么办呢?

  比较正面积极的做法,是主动提升自己的记忆力。

  事实上,科学研究证据也显示,记忆力随着年纪的增长会有稳定的退化,相关的脑部区域也有明显的退化。但对于多数长辈,特别是对华人长辈来说,大家并不是那么在意自己记忆力的变化,除非有一天他们发现,自己的记性已经变得非常糟糕了。通常,到了这样的阶段,长辈可能都已经出现初期失智的现象了。

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版面编辑:刘明晖
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