心智｜消极情绪的积极作用

　　文｜蓝玲
　　安人心智特约作者

　　追求快乐喜悦之类的积极情绪，逃避悲伤痛苦之类的消极情绪，是人的本能。但你是否知道，消极情绪与积极情绪一样，都是伴随演化而来的，对生存具有重要价值的心理机制。如果没有消极情绪，人类未必能活到今天。

　　人类祖先生存在危机四伏的环境中，为抵御捕食者，应对环境中的各种危险，害怕、恐惧、焦虑这类情绪，就具有明显的适应性价值。它们通常是在我们察觉到环境中有或者即将发生危险时产生，就像是一个跟踪反馈系统，迅速给你提供一个好或坏的信号，指导你决策行动，及时处理所面临的危险。